Fiches Novessentia volume 2 – n° 31 à 60 – format pdf

30 fiches avec texte explicatif présentant les mouvements, leurs bienfaits physiques et psychologiques avec illustrations.
Fiche 31 Le souffle des trois armes
Fiche 32 Le souffle alterné
Fiche 33 Faire jaillir l’arc-en-ciel
Fiche 34 L’étirement du pingouin
Fiche 35 La cloche
Fiche 36 Le battant de la cloche
Fiche 37 L’abandon à la gravité
Fiche 38 L’algue ondule dans l’océan
Fiche 39 La petite salutation au soleil
Fiche 40 La tête dans les étoiles
Fiche 41 La respiration en carré
Fiche 42 Chat et chien
Fiche 43 Les trois souffles
Fiche 44 Ouvrir le livre
Fiche 45 L’étirement de l’autruche
Fiche 46 La respiration de l’éléphant
Fiche 47 Amplifier l’énergie
Fiche 48 Le gros dos
Fiche 49 La brise caresse la nuque
Fiche 50 La feuille pliée
Fiche 51 Le chasseur de nuages
Fiche 52 L’inclinaison pelvienne
Fiche 53 La ronde des courbes
Fiche 54 Petit coup de coude au ciel
Fiche 55 Quand l’éléphant étire sa trompe
Fiche 56 La brise qui souffle sur la colline
Fiche 57 Le Hula Hoop invisible
Fiche 58 La reliance des trois chakras inférieurs
Fiche 59 L’harmonisation des sens
Fiche 60 L’équilibre du chien